A trilogia Atleta Híbrido usa um sistema de 6 pilares — o Framework HYBRID — para provar, com ciência e programa prático, que "cardio mata ganhos" é mito.
Sem spam. Só o aviso de lançamento e um desconto de 20% nas primeiras 48h.
Seis pilares. Toda decisão de treino, nutrição e recuperação da trilogia se encaixa em pelo menos um deles. Passe o mouse em cada letra.
Marina, Rafael, Juliana e Bruno atravessam os 3 livros da trilogia — cada um com um objetivo diferente. Veja qual se parece mais com o seu.
Corre há 2 anos, nunca treinou força. Quer ficar mais rápida sem parar de treinar pernas.
Sedentário, começando do zero na academia. Quer saber que cardio não vai atrapalhar seus ganhos.
Nadadora competitiva na adolescência, sem base de força. Precisa equilibrar 3 esportes + força.
Treina esporadicamente, sem prova específica. Quer estrutura e um sistema pra seguir.
Três livros, o mesmo Framework HYBRID, complexidade crescente.
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O Ebook 1 (Framework HYBRID completo) + os 10 Mini-Guias práticos — cardio, suplementos, mobilidade, lesões, nutrição, treino em casa, mulheres, 40+, meal prep.
| Bundle | Conteúdo | Preço |
|---|---|---|
| Iniciante Híbrido | Ebook 1 + 3 Mini-Guias | R$ 79 |
| Duo Progressão | Ebook 1 + Ebook 2 | R$ 77 |
| Trilogy | Os 3 Ebooks | R$ 97 |
| Complete Series | 3 Ebooks + 10 Mini-Guias | R$ 167 |
Não. O Ebook 1 (Fundamentos) não exige experiência prévia — só disposição para treinar 4-6 dias por semana. Os testes iniciais estabelecem sua baseline, seja qual for seu ponto de partida.
O programa do Ebook 1 é desenhado para 4-6 dias por semana, combinando força e cardio. Cada livro da trilogia traz uma estrutura semanal clara, sem adivinhação.
Sim — a série inclui mini-guias dedicados especificamente a mulheres atletas híbridas e a quem tem 40 anos ou mais, com ajustes específicos para cada fase.
O Ebook 1 (Fundamentos) leva do zero ao intermediário com o Framework HYBRID completo. O Ebook 2 (Periodização Intermediária) ensina blocos de especialização e periodização ondulatória para quem já tem base. O Ebook 3 (Performance Avançada) traz periodização de competição e monitoramento avançado para quem busca o nível de elite recreacional.
Todos os livros e mini-guias são entregues em formato digital, prontos para ler no computador, tablet ou celular.
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Sem spam. Cancele quando quiser.